Crosscountry Workout

Wir laufen zusammen durch die schönsten Landschaften in und um Augsburg, lassen uns durch kein Hindernis aufhalten und legen zwischendrin ein kleines Bodyweight-Workout auf einer Kiesbank oder im Wald hin. Entdecke Orte in der heimischen Gegend die du noch nie gesehen hast. Termine finden in den Sommermonaten nach Absprache statt.

Funktionen im Detail

  • Mehrgelenkige Ganzkörperübungen
  • funktionelle Kraft für den ganzen Körper
  • effektiv für den Abbau von Körperfett
  • Aufbau von Ausdauer und Schnelligkeit
  • verbessert Timing und Körperhaltung