Kettlebell Workout

Effektives Ganzkörper-Training mit den Kettlebells (Kugelhantel). Damit bringst du dich und deinen Körper auf Hochtouren. Max. 10 P.

Ausdauer
Kraft
Koordination

Funktionen im Detail

  • Mehrgelenkige Ganzkörperübungen
  • funktionelle Kraft für den ganzen Körper
  • effektiv für den Abbau von Körperfett
  • Aufbau von Ausdauer und Schnelligkeit
  • verbessert Timing und Körperhaltung

Kursplan

MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG SAMSTAG SONNTAG
Klicken Sie auf den Kursnamen um mehr Informationen zu erhalten.
MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG SAMSTAG SONNTAG
Klicken Sie auf den Kursnamen um mehr Informationen zu erhalten.