Mobility / Stability

Es geht darum seinen eigenen Körper kontrollieren zu können. Hier arbeitet ihr an eurer Mobilität und Stabilität vom unteren Sprunggelenk bis zum Kopf. Mit einer der wichtigsten Kurse! Sei dabei und werde geschmeidig UND stabil!

Ausdauer
Kraft
Koordination

Funktionen im Detail

  • verbessert die Beweglichkeit und Körperhaltung
  • beugt Verletzungen vor
  • Grundlage für alle Übungen
  • Verbesserung der Bewegungsmuster

Kursplan

MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG SAMSTAG SONNTAG
20:00 - 21:00 Mobility / Stability20:00 - 21:00
Klicken Sie auf den Kursnamen um mehr Informationen zu erhalten.

Mittwoch

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20:00 - 21:00 Mobility / Stability20:00 - 21:00
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Mittwoch