Olympic Lifting

Hier lernt ihr die grundlegenden Bewegungen des olympischen Gewichthebens. U.a. Reissen und Stoßen. Max 6 P. mit guten Fundamentals. (gute Basisbewegungsmuster als Voraussetzung)

Ausdauer
Kraft
Koordination

Funktionen im Detail

  • lehrt Basisbewegungen des Olympischen Gewichthebens
  • schult eigene Körperwahrnehmung
  • verbessert Schnelligkeit, Kraft, Koordination und Beweglichkeit

Kursplan

MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG SAMSTAG SONNTAG
16:00 - 17:00 Olympic Lifting16:00 - 17:30
17:00 - 18:00
18:00 - 19:00 Olympic Lifting18:00 - 19:00
Klicken Sie auf den Kursnamen um mehr Informationen zu erhalten.

Montag

Freitag

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16:00 - 17:00 Olympic Lifting16:00 - 17:30
17:00 - 18:00
18:00 - 19:00 Olympic Lifting18:00 - 19:00
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